Stage d’août 2022 au centre Zen de Lanau dans le Cantal

Du 29 juillet au 2 août 2022

Qi gong et Voie du Zen

5 jours consacrés aux enseignements et pratiques croisées de la méditation assise de la voie du Zen et du Qigong, art énergétique traditionnel chinois.

Qigong : Une position juste pour une intention juste dans le corps et dans le mouvement

• Découvrir et expérimenter le déploiement de notre présence au monde selon les 9 étapes de la tradition énergétique chinoise.

• Apprendre à percevoir la force interne Jin, issue de la force externe Li naturellement présente en chacun de nous. Par la pratique la force Li se transforme en force Jin par l’union et l’harmonisation corps-esprit. Les martiaux de l’école interne et les Qigong développent cette intériorité du QI (souffle vital).

Durant ce stage, nous ferons référence aux 2 Qigong :

• WUJI JINGGONG, pour les pratiques debout et assises de mouvements lents et méditatifs,

• DAYAN Qigong « le Qigong de l’oie sauvage », plus mobile avec quelques formes courtes et des marches spécifiques à cette école.

Pour le Qigong, Charles PICARD,

Pratique le Taïchi Chuan et le Qigong depuis 1986. A suivi l’enseignement de différents professeurs européens et chinois, dont : Maître MENG Fuyuan (Taichi chuan durant 20 ans) et Maître CHEN Chuan gang (DAYAN Qigong ces dernières années). Enseigne ces disciplines depuis les années 1990. A crée l’association “les Saisons du Qi” à Nîmes 2016. 

 

La voie du Zen :

A l’époque du bouddha, en Inde, le zen avait pour nom dhyana, méditation. Le mot dhyana est devenu chan quand le bouddhisme est arrivé en Chine puis zen quand il a été traduit en japonais. Le zen est bien loin de l’idée à la mode qu’en ont les occidentaux qui l’associe souvent qu’au bien-être.

La méditation assise zazen, c’est juste s’asseoir, immobile, pour aller au cœur de soi-même, et avoir accès à sa propre lumière intérieure comme l’a fait le Bouddha.

Pour la voie du Zen, Guy Mokuho MERCIER,

Proche disciple de maître DESHIMARU. Pratique le zen depuis 1973. Fondateur et instructeur au sein de l’association Ten Bo Rin au centre Zen de Lanau.

 

Programme d’une journée

  • 6H30 – 7H30 : WUJIJINGONG 
  • 7H30 – 8H30 : Initiation au ZEN 
  • 8H30 – 9H30 : Petit déjeuner 9H30 – 10H15 : Cuisine
  • 10H30 – 12H30 : QIGONG 12H30 à 14H00 : Déjeuner
  • 14H – 16H30 : Repos.
  • 16H30 – 17H30 : QIGONG. 
  • 17H30 – 18H30 : QIGONG assis. 
  • 19H00 – 20H30 : Dîner.
  • 20H30 à 21H30 : ZAZEN.

Questions-réponses 22H00 : Coucher.

Informations complémentaires :

Lieux de pratique : Zen, dans le dojo, Qigong, en extérieur, sauf si le temps ne le permet pas.

Merci d’amener vôtre zafu, (coussin de méditation) si vous en avez un. Chaises disponibles pour les stations assises ou debout difficiles.

Après les repas une équipe se proposera pour faire la vaisselle.

Après-midi libre le 31 août

Modalité d’inscription

Nombre de places limitées à 20 personnes. Pass sanitaire obligatoire selon la législation en vigueur. 

Réservation obligatoire sous forme d’acompte avant le début du stage. 

Montant demandé : 100€.  

Tarifs

Hébergement + Repas : 50€ /jour.

Location des draps : 10€ en sup. (pour toute la durée du séjour, possibilité d’apporter vos draps).

Chambres individuelles : 10€ en sup. /jour

Le prix des enseignements, pour Guy M. Mercier. ou pour C. Picard, est soumis à votre appréciation sous forme de don libre et spontané.

Le co-voiturage est possible et même recommandé. Faites vos demandes et propositions.

 

Renseignements pour l’inscription :