À chacun
son Qi Gong
Enfants – Entreprises – cohésion sociale
En fonction de l’âge, de l’état de santé, en prévention des risques psycho-sociaux, nous avons imaginés plusieurs types d’intervention en fonction de votre groupe.
qigong
accessible
ouvert à
Les guider
vers l‘écoute
de leurs propres sensations
pour approfondir
la relation avec eux-même
Qi Gong adapté
aux enfants
Développer l’intuition et la créativité
Les enfants sont dans cette période bienheureuse de leur vie où pensée et dialogue intérieur ne perturbent pas leur attention et leurs expériences, où le temps ne se conjugue qu’au présent.
Tenir compte des capacités des tout petits
Ils apprennent des gestes simples en jouant. Par exemple : faire un dessin dans l’espace, imiter les animaux ou, tout simplement ouvrir et fermer les bras pour respirer ensemble.
Le récit, les histoires stimulent l’imaginaire de leurs gestes, des supports sonores ou des objets tel que ballons, plumes, bâtons les invitent au mouvement et au partage joyeux de cette expérience éducative à la découverte d‘eux-mêmes.
C’est dès l’enfance que la santé et la capacité à vivre en harmonie avec ses besoins se construisent. Ainsi, avec des gestes coordonnés, dans un schéma corporel cohérent, l‘enfant pourra exprimer sa vitalité avec apaisement.
L‘attention, le souffle et les mouvements s‘unissent pour libérer l‘esprit de ses contraintes habituelles, ses stress et ses blocages
Qi Gong
en entreprise
“Economie d‘énergie” humaine et optimisation
Le fait de pratiquer ensemble génère une harmonisation dans le groupe de participants. En prévenant les risques psycho-sociaux, la pratique du QI Gong accompagne les acteurs de l‘entreprise vers plus d‘efficience.
Tout va bien… quand les émotions sont bien gérées
On va progressivement découvrir comment gérer ses émotions avec les techniques du souffle et du mouvement, en retrouvant une respiration ventrale sur laquelle sont fondées beaucoup de pratiques de relaxation.
Transformer ses propres émotions en vigueur positive
Le Qi Gong aiguise les sens, la concentration et l‘attention, il permet donc de réduire les risques liés à certaines professions à responsabilité.Ses effets bénéfiques sur des articulations très sollicitées, sont particulièrement reconnus.
Le Qi Gong permet de réduire les Troubles Tendino-Musculaires. Chaque exercice est répété plusieurs fois pour permettre au corps et à l‘esprit de s‘imprégner de la forme exécutée. Progressivement, cette pratique procure un bien-être immédiat et des améliorations mesurables au fur et à mesure des séances.
À la découverte de soi
Cohésion sociale
Intervenir auprès de populations éloignées de l’activité physique
Notre but est de faire découvrir une activité physique accessible à des publics qui en sont pour la plupart privés : soit pour un aspect financier, soit par méconnaissance de cette activité, soit dans un contexte d’isolement.
Une fois par semaine à Valdegour
Nous intervenons toutes les semaines avec le Centre Social « Les Mille Couleurs ».
La Rue aux enfants
Cette manifestation a pour objet de redonner la rue aux habitants et plus spécifiquement aux enfants ; nous y animons des séances de découverte pour les petits de 8 à 12 ans.
Contactez-nous
notre association est intervenue en 2019/2020
Crèche Suzanne Crémieux
- initiation au principes du QiGong pour les tout petits
- Cours de QiGong pour les parents.